Trek & Yoga au Maroc
du 27 NOVEMBRE au 6 DECEMBRE 2025
Je savoure à l’avance ce séjour dans le désert du Sahara marocain, que j’ai imaginé pour vous et aussi un peu pour moi!
Une alliance de deux grandes passions et expériences dans ma vie, le voyage, la rencontre, les grands espaces, et le yoga, la recherche personnelle, mue par le même envie d’aventure et de déploiement!
Séjour né d’une rencontre avec Mohammed, organisateur de séjours trek au Maroc, qui m’a parlé de cette première expérience « trek et yoga » organisée et vécue en février 2025.
Nicolas et Mohammed, ainsi qu’une équipe de 5 marocains, vous accueillent et accompagnent pour ce séjour
LE TREK
Depuis Marrakech, nous gagnerons en mini bus la ville de M’Hamid, en passant par le col de Tichka (2900 m) et en marquant un arrêt à Ouarzazate, la porte du désert marocain. M’hamid est située à 10 heures de route au sud est de Marrakech, proche de la frontière algérienne. La zone est très sure et très bien connue par l’équipe marocaine qui nous guide. Le trek part de Khas Nkhal, proche de la ville de M’Hamid, et traverse pendant 6 jours complets, des zones et paysages très variées. Nous marcherons chaque jour, sur le temps de la matinée, environ 12 km sur une durée de 4 heures. La marche est assez facile et demande une condition physique normale. Prévoir pour la marche des sandales ou chaussures fermées (et imperméables au sable).
UNE JOURNEE TYPE DANS LE DESERT
07H00 : Lever
07H30-8H00 : Petite séance de yoga
08H00 -08H30 : Petit déjeuner
08H30-13H00 : marche (4h00-4h30 par jour) avec une pause à mi-matinée
13H00-14H00 : déjeuner
14H00-16H00 : temps libre
16H00 – 17H30 : yoga et méditation
17H30-19H00 : temps libre
19H00-21H00 : diner suivi d’une soirée (feu, thé et musique)
LE YOGA
La pratique du yoga accompagnera votre voyage et permettra une expérience profonde et intense de la marche dans le désert. Le yoga enseigné est du hatha yoga niveau débutant/intermédiaire. Les postures et la pratique du yoga se feront sur un fouta ou autre drap en coton.
Nicolas aime enseigner un yoga doux, vivant, vibrant…accessible à tous-tes. Il proposera pendant le séjour un yoga varié (mouvements et postures, respiration, relaxation et méditation, connaissance) qui visent à :
- Se reconnecter avec son corps et son environnement
- s’étirer et se déployer à travers le corps et le mouvement
- se poser et se détendre en profondeur
- explorer concrètement les dimensions subtiles de notre être au-delà du physique et mental
2 temps spécifiques vous seront proposés par jour : 1 temps de 30 mn au réveil / avant le petit déjeuner pour bien entrer dans la journée et mettre en mouvement son corps et son esprit. En deuxième partie d’après-midi, et avant le coucher du soleil (17H30 à cette période de l’année), une longue séance de 1H30 sera organisée.
LES ASPECTS LOGISTIQUES ET PRATIQUES
Voyage vers le Maroc : Suivant le programme, l’arrivée à l’aéroport de Marrakech est prévue le jeudi 27 novembre. La logistique depuis l’aéroport jusqu’à l’hôtel est assurée par l’organisateur du séjour pour toute personne arrivant le 27. La réservation et le paiement du billet d’avion sont à la charge des participants. Plusieurs compagnies low cost ou non (Transavia, EasyJet, Volotea, Vueling, Royal Air Maroc, …) desservent Marrakech. Il y a des départs et vols directs depuis Nantes, Brest ou Rennes pour les gens de l’ouest. Les participants peuvent à leur guise arriver avant le 27/11 ou partir après la fin du séjour le 06/12, afin de prolonger le séjour et profiter davantage du Maroc.
L’organisateur peut faciliter la mise en relation entre participants pour le choix du vol et l’organisation du voyage domicile – ville de départ en France. Passeport valide (sans visa) nécessaire
Assurance : à la charge des participants (achat billet d’avions par une carte bancaire Visa peut suffire); prévoir une assurance annulation vol (au cas où le séjour serait annulé par manque de participants).
Le couchage se fait sous tentes (2 places) fournies. Prévoir 1 sac de couchage. Les bagages (sacs de voyage ou sacs à dos; valises) sont transportés par les dromadaires. Prévoir en journée un petit sac à dos et gourde. Les repas sont préparés par un cuisinier à partir de produits locaux et frais. Repas froid à midi sous forme de salades et repas chauds le soir. Possibilité de repas végétarien.
Suivant les conditions météorologiques normales à cette période de l’année, le temps sera sec avec des températures avoisinant les 18-24 °C en journée et descendant à 10-12 °C pendant la nuit. Prévoir un sac de couchage et vêtements en conséquence.
Réservation et informations à nicolas@analan.fr et au 06 10 48 76 19
Une réunion d’information le vendredi 04 juillet en présentiel (à l’Annexe _ Moëlan sur mer (29350) et en distanciel est prévue afin que vous puissiez avoir un échange avec Mohammed et Nicolas, les deux organisateurs. Merci d’exprimer votre intérêt afin de confirmer cette réunion.
L’inscription nécessite de verser 100 € d’acompte et d’acheter son billet d’avion. Merci de vous signaler à Nicolas avant d’acheter votre billet.